KURZ: Jak porozumět potravinám v jídelníčku
Zvu Vás na interaktivní a výukový kurz o zdravé stravě. Tento kurz je vhodný pro začátek nové cesty se zdravou stravou. Poznatky o jídle jsou základem k tomu, umět sestavit denní, nutričně vyvážený jídelníček. S tímto kurzem si ulevíte od starostí s tím, co máte jíst, kdy to máte jíst a jak máte své jídlo kombinovat. Přijdete na to, co vlastně každý den lidské tělo potřebuje. Nastartuje svou zdravou cestu, hubnutí, získání fyzické kondice a dobré psychiky. Stanete se sami sobě výživovým poradcem.
Zvu vás na KURZ "Jak porozumět potravinám v jídelníčku"
KDY: ÚTERÝ 30.1. 2019
Kde: sraz v Atriu Karlova náměstí, Praha 2
Cena: 300,- Kč
Jak již řekl v dávných dobách jeden velice moudrý muž:
AŤ JE JÍDLO VAŠÍM LÉKEM A LÉK VAŠÍM JÍDLEM
(Hyppokrates)
Co se naučíte?
Naučíte se rozpoznávat druhy obilovin
Zorientujete se v pojmech sacharidy, uhlohydráty, bílkoviny a proteiny
Naučíte se rozpoznávat luštěniny
Naučíte se počítat objem bílkovin a sacharidů v potravinách a v jídelníčku
Naučíte se rozpoznávat informace na etiketách
Naučíte se určovat rostlinné bílkoviny, živočišné bílkoviny
Naučíte se určovat anioxidanty, enzymy a superpotraviny
Zorientujete se ve zdravých potravinách a ve významu jejich konzumace
Naučíte se rozpoznávat potraviny plné minerálů a živin
Objevíte superpotraviny, která vám zajistí příjem minerálů a živin
Objevíte potraviny, které odkyselují organismus
Objevíte potraviny, které pomáhají s prevencí chorob
Naučíte se vybírat si vhodné mouky, různé druhy rýže, pohanky a mnoha dalších obilovin o kterých jste neměli ani tušení
Zorientujete se v bezlepkových potravinách
Naučíte se rozlišovat ceny potravin v "dobrém" a v "trendovém" obchodě
Přihlášky prosím přes sms: 723 108 898
nebo emailem: info@martinasarova.cz
V čem vám tento kurz pomůže?
Naučíte se rozpoznávat nejzákladnější a nejdůležitější obiloviny
Naučíte se rozpoznávat nejzákladnější a nejdůležitější bílkoviny
Naučíte se skladbu a složení sacharidů
Objevíte novinky ve zdravé stravě
Zorientujete se mezi zdravými potravinami
Získáte poznatky o kilojoulech a kaloriích a naučíte se je přepočítávat
Naučíte se číst etikety na potravinách
Poslechnete si pravdu o výživě z oblasti fitness trendů a výživových trendů
Co vám tento kurz přinese?
Naučíte se během 2 hodin to, co byste v médiích a na internetu hledali dlouhou dobu
Ušetříte svůj drahocenný čas i peníze
Naleznete jednoduchou a efektivní cestu ke zdraví
Naučíte se, jaké potraviny jsou pro nás vhodné a jaké potraviny si můžete vybírat pro svůj jídelníček
Co si z tohoto kurzu odnesete?
E-book "Jídlem k dobrému zdraví" ve formátu PDF
E-book o superpotravinách, obilovinách, rostlinných bílkovinách, enzymech, antioxidantech a potravinách, které léčí lidské tělo
E-book "Jak si udržet pevné zdraví ve formátu PDF
Orientační tabulku s hodnotami potravin a jejich rozřazení do skupin
Obiloviny, sacharidy, luštěniny, bílkoviny, enzymy, antioxidanty, superpotraviny
Dobrou náladu
KDY: ÚTERÝ 18.9. 2018, sraz v Atriu Karlova náměstí, Praha 2
Odkaz na místo konání akce: https://goo.gl/maps/iTFfqWiASn42
