Chcete objevit tolik druhů mouky, že vám bude i babička závidět? Potkáme se v obchodě se zdravou stravou a já vás naučím zorientovat se v superpotravinách, o kterých třeba ještě nemáte ani tušení. Objevíte tolik věcí, až vám budou oči přecházet...

Ahoj, zvu vás na KURZ "Jak nakupovat zdravé potraviny"

Víte už od babičky, že existuje mouka banánová, čiroková, kaštanová a tak dále? Nevíte?

Tak se neváhejte přihlásit na tento informacemi nabušený kurz. Budeme kurzovat přímo v obchodě se zdravou stravou přímo v OC Metra B  - Lužiny. Naučíte se rozpoznávat jídlo od náhražek. Objevíte potraviny, které obohatí váš jídelníček a můžete si je přímo v obchodě i nakoupit.

21.11. 18.00 - 20.00hod

OC Lužiny - obchod Herba Zdravá výživa

Sraz je v 18.00 hod přímo uvnitř centra před vstupem do obchodu Herba

Chci si koupit tento kurz: https://bit.ly/3DBSgwQ

V čem vám kurz pomůže?

Tento kurz vám pomůže zorientovat se v množství produktů, které podpoří vaše zdraví, imunitu a také vaší fyzickou kondici. Se zkušenou průvodkyní Martinou pro vás bude nakupování zdravých potravin a doplňků zdravé stravy zábavné, inspirující a poučné. Projdeme si i superjednoduché typy při vaření. Budeme procházet přímo mezi regály celého obchodu a postupně se dozvíte vše potřebné k tomu, abyste si uměli vybírat správně. Vyhnete se tak do budoucna nakupování zbytečně předražených a nefungujících potravin.

Co vám tento kurz dá?

Na trhu naleznete mnoho potravinových doplňků, i vaše babička už je z toho celá paf! Někdy je opravdu těžké se v obchodě se zdravou stravou rychle a efektivně zorientovat. Využijte tuto příležitost a ve dvouhodinovém programu se dozvíte mnoho přínosných informací. Ty pak využijete pro sebe, ale také pro své okolí. Pokud vás zajímají informace na hlubší úrovni a ne pouze trendy, určitě vám tento kurz pomůže pokročit výše ve znalostech buněčné vyživy, detoxikace, nutriční výživy a propojení výživových souvislostí. Také jistě uvítáte úsporu času, pokud nechcete s lupou studovat etikety, protože jsou prostě malé. Martina vám všechno vysvětlí.

Superpotraviny jsou v dnešní době skvělým pomocníkem pro sestavení denního a nutričně vyváženého jídelníčku. Ušetříte si mnoho starostí s tím, co máte jíst, kdy to máte jíst a s čím máte své jídlo kombinovat. V tomto kurzu si zopakujeme, co vlastně lidské tělo potřebuje v každodenní rutině.

Dnešní doba je uspěchaná, často fungujeme jen na výkon a těžko nalézáme čas na to, abychom kvalitně jedli. Kurz vám pomůže podpořit své zdraví, imunitu a výkonnost. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Navíc se dozvíte vše o obilovinách, bezlepkových potravinách, o proteinových prášcích, sirupech, ořechových máslech a potravinách, které podporují odkyselení organismu. Zabrouzdáme také do oblasti bylinek a tinktur, mořských řas a různých druhů koření, čajů a solí.

Koukneme se na potraviny, které výrazně pomáhají odbourat stres, působí proti volným radikálům a stárnutí buněk.

Přijďte na kurz, který vás bude bavit, protože vám dá skvělé rady a informace.

Jak již řekl v dávných dobách jeden velice moudrý muž Hyppokrates: "AŤ JE JÍDLO VAŠÍM LÉKEM A LÉK VAŠÍM JÍDLEM"

Co se ještě naučíte?

• Seznámíte se s mnoha druhy různých obilovin, které se vyskytují pouze ve specializované prodejně.
• Zorientujete se v pojmech sacharidy, bílkoviny a proteiny.
• Objevíte také mnohé luštěniny, které nejsou ve velkých obchodech dostupné.
• Naučíte se počítat objem bílkovin a sacharidů v potravinách a v jídelníčku.
• Naučíte se rozpoznávat informace na etiketách (lupu vemte sebou:)
• Najdete různě zpracované rostlinné bílkoviny, ze kterých můžete vařit přílohy, nebo je přidávat do salátů.
• Podíváme se na silné antioxidanty a superpotraviny, které pomáhají ničit škodlivé vlivy životního prostředí a stres.
• Objevíte potraviny s vysokým obsahem minerálů a živin.
• Poznáte zásadotvorné potraviny, které zabraňují překyselení organismu a vzniku civilizačních chorob.
• Zorientujete se v bezlepkových potravinách.
• Naučíte se rozlišovat ceny potravin v "dobrém" a v "trendovém" obchodě.

Chci koupit kurz: https://bit.ly/3DBSgwQ

Těším se na vás!

Kde kurz proběhne: http://www.herbazdravavyziva.cz/luziny.html