Kurz zdravého životního stylu s Martinou
V každém ročním období můžeme s lehkostí podporovat své zdraví a imunitu. Ujišťuji vás, že když zkusíte porozumět potřebám svého těla a naučíte se cítit jeho signály, ocitáte se velice blízko své zdravé cesty životem. Výběr jídla, to jsou základní klíče pro vaše ZDRAVÍ. Dávat pozornost sobě, je ta nejúžasnější investice. Jak ale získat ty správné informace a zažít pozitivní změnu, když se zrovna teď necítíte skvěle?
Pomohu vám být spokojení ve svém těle i v životě.
Vše, co potřebujete k životu je ZDRAVÍ. Máme nekonečno informací o zdravém životním stylu. Proč se nám nedaří správně a trpělivě naslouchat svému tělu? Proč až příliš pozdě začneme zkoušet a odbourávat to, co je pro tělo nevhodné?
Můj kurz vás naučí pochopit základní principy a souvislosti v oblasti hubnutí, sebepéče a sebelásky. Jsem dlouhodobý expert v oblasti pohybu, detoxu a zdravé stravy. Čerpám z mé 15ti leté praxe v této oblasti.
Jak tento kurz funguje?
- Budu se o vás starat po dobu 2 měsíců.
- Rozkryjeme problematiku, ve které se právě nacházíte.
- Sestavíme společně cíle a plán, podle kterého budeme postupovat.
- Potkáme se nejprve na vstupním pohovoru.
- Čeká vás 8 online 60ti minutových konzultací
- 1x týdně budeme v kontaktu dle domluveného termínu po dobu 2 měsíců.
- Po každé konzultaci dostanete zadání a přesný plán s instrukcemi, jak pokračovat dále.
- Seznámíte se se všemi potravinami, které vám pomohou cítit se lépe.
- Dostanete mnoho tipů, rad a praktických návodů.
Platnost zakoupeného minikurzu je do 31.12. 2022. Minikurz je možné zakoupit i jako dárek :)
Co vás čeká?
Můj kurz vám ušetří 15 let studia o zdravé stravě, jídelníčcích, potravinách, výživě a pohybu. Nemusíte platit za žádný kurz výživového poradce. Vše, co vám může zásadně změnit pohled na zdravý životní styl se dozvíte v mém komplexním kurzu. Postarám se o vaše potřeby v jídelníčku a získáte můj zcela individuální přístup. Všechny poznatky, tipy a triky k hubnutí dostanete ve formě E-booků, takže vám informace zůstanou hezky po ruce. E-booky si můžete vytisknout jako odborné brožury, které vám budou návodem na vaší cestě, po které se dále rozhodnete jít sami.
CO VÁM TENTO KURZ DÁ A CO SE NAUČÍTE:
- Naučíte se jjednoduše a bez starostí skládat potraviny do jídelníčku.
- Naučíte se, jaké potraviny jsou vhodné jíst ráno, jaké ke svačině, a jaké k obědu a večer.
- Naučíte se a pochopíte základní princip skladby jídelníčku ve vyvážených poměrech bílkovin, sacharidů, tuků, ovoce a zeleniny.
- Naučíte se jednoduchou formou pochopit základní informace o těle a jeho trávení.
- Pochopíte základní rozdíly mezi energií jídla zdravého a nezdravého.
- Dozvíte se, které potraviny zastavují hubnutí a způsobují vnitřní disharmonii a diskomfort.
- Naučíte se a pochopíte informace o glykemickém indexu a lidském metabolismu.
- Objevíte 42 superpotravin, které změní váš jídelníček k nepoznání.
- Nastartujete novou energii pro život a stanete se sami sobě výživovým poradcem.
CO KURZ OBSAHUJE:
- Úvodní konzultaci „ŽIJ ZDRAVĚ A NAPLNO“
- Rozklíčování dané problematiky "tady a teď".
- Hubnutí, jídelníček, nebo kondice?
- Určení cíle.
- Nalezení záměru s řešením stávající situace a okolností.
- Sestavení individuálního plánu "ušitého na míru".
- Vytvoření postupu k pozitivní změně v těle i v životě.
- Telefonické konzultace a neomezené poradenství po dobu 1ho měsíce.
Speciálně jsem pro vás vytvořila E-booky, ze kterých můžete všechny základní informace čerpat v pohodlí vašeho domova. V konzultacích si o všem důležitém budeme povídat a vše vám vysvětlím. Všechny informace, které vám povím vám předám v E-boocích, aby vám do budoucna nic neuniklo a mohli jste se kdykoli správně zorientovat, pokyd byste se ztratili.
Co je to E - book? E - book je soubor sepsaný v PDF souboru (psaný text), který se dá zaslat emailem. Je to mini knížka s informacemi, kterou máte vždy po ruce a můžete v ní pročítat informace a prohlížet si motivační obrázky k naplnění svého cíle. E - booky které jsem napsala jsou soupisem základních informací, které pomáhají zorientovat se v potravinách a ukáže vám jednoduchou cestu, jak jíst chutně, často, neomezovat se a užívat si jídlo bez frustrace a strachu.
Cena kurzu: 3.999 ,- Kč
Těším se na naše setkání!
Svůj kurz si můžete zajistit platbou na účet: č.ú. 222324692/0600