Milé ženy, zvu vás do radosti v tanci, která vás uspokojí ve fyzické, emoční i mentální rovině. Přijďte si zatančit a uvidíte, jak se vám zlepší vaše nálada. Proč je důležité aby ženy tančily? Protože:

Milé ženy, zvu vás do taneční hodiny v SK Motorlet Radlice!

V bezpečném a podporujícím prostoru si pod mým vedením pohybově i dechově nádherně uvolníte. Zatančíte si s podobně naladěnými ženami, užijete si krásné napojení v ženském kruhu a dostanete prostor hodit starosti za hlavu.

Co s sebou?

• Můžete tančit naboso, v látkových cvičkách, nebo v lehké obuvi.
• Oblečte si to, v čem se cítíte pohodlně a hezky: legíny, tričko, šaty, nebo sukni.

Po hodině se ženy cítí plné energie, uvolněné a odpočaté. Navíc se naučíte jednoduché techniky, jak zharmonizovat svůj nervový systém a cítit se sebevědoměji a spokojeněji.

Proč tančit se mnou?

• Probudíte intuici a mladistvou energii.
• Zharmonizujete tělo, mysl i duši.
• Odstraníte stres a negativní emoce.
• Zlepšíte proudění lymfy a posílíte imunitu.
• Získáte vnitřní sílu a stabilitu.
• Uzemníte se a pocítíte radost.
• Probudíte svou ženskou magii.

Jak hodina probíhá?

Těšit se můžete na kreativní taneční proces bez hodnocení a posuzování. Kombinujeme dechové, mentální a pohybové techniky, které pomáhají uvolnit těžkosti a navodit radost, vášeň a vnitřní klid.

Zažijete:

• Taneční meditaci, která vás zklidní a naplní lehkostí.
• Techniky pro probuzení dětské hravosti a radosti ze života.
• Hudbu, která otevírá srdce a podporuje vnitřní sílu.

Moje osobní zkušenost:

"Když bych si měla vybrat, jestli budu běhat, dřepovat, tahat činky, nebo tancovat, TANEC je moje jasná volba."

Kdo jsem: 

Jsem trojnásobnou certifikovanou facilitátorkou metody Groove Dance Method (USA), kterou mi osobně předaly Misty Tripoli a Annabelle Neudam.

Věnuji se také moderním přístupům, jako jsou:

• Biodanza
• Tanec 5 rytmů
• Ecstatic Dance
• Hormonální jóga
• Šamanské techniky pro vnitřní stabilitu a zdraví

Mám více než 15 let praxe ve vedení skupinových lekcí pohybu a tance, včetně jógy, funkčního pohybu a práce s vnitřní energií.

Co tanec přináší ženám?

• Příjemný fyzický prožitek
• Odhalení stagnací a nezdravých vzorců
• Prostor pro autentické vyjádření
• Zlepšení fyzické kondice a pohybového aparátu
• Harmonizaci nervového systému
• Podporu zdravého sociálního napojení
• Zlepšení nálady a omlazení

Proč bys ani ty neměla chybět?

• Zažiješ absolutní odreagování.
• Pocítíš lehkost a svobodu v těle.
• Dostaneš tipy, jak podpořit svou ženskou esenci.
• Prožiješ společnou radost s ostatními ženami.
• Uslyšíš krásnou hudbu, která tě pohladí na duši.
• Naučíš se uzemňovat, což tě v životě zklidní a posílí.

Těším se na setkání na tanečním parketu!

Tanec je hra, a život je umění hrát si. Přijď si udělat dobrou náladu a vyzkoušet něco nového.

S láskou a radostí se na vás těším!

Těším se na setkání s vámi,

Martina

Pro více info si napiš, nebo zavelej: martina-sarova@seznam.cz, mobil: 723 108 898