Jaké by to bylo, kdyby neexistovaly problémy, ale jen možnosti? Jak si představuješ sebe v radosti a v tanci, který nastartuje tvoje síly ve fyzické, emoční i mentální rovině? Přijď si zatančit a uvidíš jak se okamžitě zlepší tvůj pocit i nálada. Tanec je cvičení pro tělo, mysl i duši. Když budeš tančit, naučíš se lecos o svých potřebách a vnitřní touze. Jsi vítána!

Milá ženo! Zvu tě srdečně na TANEC "Probuzení ženské esence".

V bezpečném a podporujícím prostoru se pod mým vedením nádherně uvolníš. Zatančíš si s podobně naladěnými ženami, užiješ si krásné napojení v ženském kruhu a v bezpečném prostoru hodíš starosti za hlavu.

Po hodině se ženy cítí plné energie, uvolněné a odpočaté. Navíc se naučíš jednoduché techniky, jak můžeš zharmonizovat svůj nervový systém a budeš se cítit sebevědoměji a spokojeněji. Tanec má také vliv na tvoje psychické i fyzické zdraví. 

Proč ti doporučuji tančit?

• Probudíš intuici a mladistvou energii.
• Zharmonizuješ tělo, mysl i duši.
• Odstraníš stres a negativní emoce.
• Zlepšíš proudění lymfy a posílíš imunitu.
• Získáš vnitřní sílu a stabilitu.
• Uzemníš se a pocítíš radost.
• Probudíš svou ženskou magii.

Jak hodina probíhá?

Těšit se můžeš na kreativní taneční proces bez hodnocení a posuzování. Kombinujeme dechové, mentální a pohybové techniky, které pomáhají uvolnit těžkosti a navozují uvolnění, radost, vášeň a vnitřní klid.

Zažiješ:

• Taneční meditaci, která tě zklidní a naplní lehkostí.
• Techniky pro probuzení dětské hravosti a radosti ze života.
• Hudbu, která otevírá srdce a podporuje vnitřní sílu.

Moje osobní zkušenost:

"Když bych si měla vybrat, jestli budu běhat, dřepovat, tahat činky, nebo tancovat, TANEC bude vždycky moje srdcová volba, protože taneční pohyb zahrnuje tohle všechno s tím rozdílem, že to jde intuitivně a jednoduše".

Kdo jsem: 

Jsem trojnásobnou certifikovanou facilitátorkou metody Groove Dance Method (USA), kterou mi osobně předaly Misty Tripoli a Annabelle Neudam.

Věnuji se také moderním přístupům, jako jsou:

• Ecstatic Dance
• Hormonální jóga
• Relaxační a dechové techniky pro vnitřní stabilitu a zdraví
• Access bars

Mám více než 15 let praxe ve vedení skupinových lekcí pohybu a tance, včetně jógy, funkčního pohybu a práce s vnitřní energií.

Co tanec ženám přináší?

• Příjemný fyzický prožitek
• Odhalení stagnací a nezdravých vzorců
• Prostor pro autentické vyjádření
• Zlepšení fyzické kondice a pohybového aparátu
• Harmonizaci nervového systému
• Podporu zdravého sociálního napojení
• Zlepšení nálady a omlazení

Proč bys ani ty neměla chybět?

• Zažiješ absolutní odreagování.
• Pocítíš lehkost a svobodu v těle.
• Dostaneš tipy, jak podpořit svou ženskou esenci.
• Prožiješ společnou radost s ostatními ženami.
• Uslyšíš krásnou hudbu, která tě pohladí na duši.
• Naučíš se uzemňovat se, což tě v životě zklidní a posílí.

Kdy: Čtvrtek 17.30 - 19.30hod

Kde: Salmovská 1538/8, Praha 2

Cena: 350,- Kč

5+1 VSTUP ZDARMA K PERMANENTCE ZA 1750,- Kč

JABOK, Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická

Co s sebou?

Tančíme naboso, v látkových cvičkách, nebo v lehké obuvi.
Oblečte si to, v čem se cítíte pohodlně a hezky: legíny, tričko, šaty, nebo sukni.

Těším se na setkání na tanečním parketu!

Tanec je hra, a život je umění hrát si. Přijď si udělat dobrou náladu a vyzkoušet něco nového.

těším se na tebe s láskou a radostí!

Martina

Pro více info: martina-sarova@seznam.cz, mobil: 723 108 898