Víkendový program pro ženy, které na sobě chtějí pracovat, ale zároveň si chtějí užít pohodový víkend plný sebepéče. Budeme cvičit jemnou harmonizační jógu a objevovat omlazující cvičení. Budeme tančit, učit se zdravě vařit i jíst, Nastartujeme zdravý životní styl jemným detoxem. Připravíme si společně omlazující pleťové masky a budeme se hýčkat. Kdo bude chtít, může se i otužovat a saunovat. Více info o kurzu:

Zvu tě co nejsrdečněji na víkendový program TANČIT JÍST a MILOVAT 

Zaměříme se na nastartování zdravého životního stylu a našeho ženství. Celý víkend se budeme věnovat sami sobě a budeme se hýčkat. V uceleném programu TANČIT JÍST a MILOVAT poznáš lépe sebe samu a uvolníš své tělo od stresu. Naučíš se léčit se 

Co tě čeká?

Čeká tě kouzelný víkend v dřevěném srubu kousek od Prahy.

20.9. - 22.9.  2019

Jistě víte, že když jsme vnitřně hezky naladěné, vidíme i sebe samu krásnýma očima, tak jakoby v lepším světle. My se naučíme, jak toto světlo dostat do našeho srdce tak, aby s námi zůstalo napořád.

Co budeme dělat?

Budeme společně cvičit, učit se zdravě a rostlinně vařit. Budeme společně jíst, sdílet, odpočívat, tvořit, tančit a oslavovat. Celý den budeme ladit naše vnitřní energie a budeme se posouvat k radosti a pocitům spokojenosti. Budeme nacházet náš pevný střed a budeme se věnovat dechovým a pohybovým technikám, abychom naladily svou vnitřní moudrost ŽENY. Budeme startovat hubnutí a pocit spokojenosti se svým tělem.

Základ kurzu je poznat naší kreativní tvořivou sílu v nás. Navedu vás správným směrem, pokud chcete začít zdravě jíst a nevíte jak na to. Budeme pracovat s naší spirituální duchovní i fyzickou energií a budeme se učit techniky, při kterých budete cítit svoje tělo.

K našemu tělu budeme přistupovat s lehkostí, radostí a láskou a budeme se zaměřovat na osobní prosperitu. Budeme se smát, radovat, tančit a budeme ladit otevření naší studnice moudrosti a intuice.

Vše, co budeme dělat naleznete v níže popsaném programu, ale věřte, že se nám toho do tří dnů vejde ještě trochu více.

Během kurzu je vhodné nejíst maso, nepít alkohol a nekouřit cigarety. Vede to k vyšším prožitkům ze sebe sama. Pokud budete potřebovat cigaretu, tak to respektuji, ale prosím někde dále a stranou.

V případě dlouhých prodlev mezi jídly bude připravené občerstvení v podobě lehké stravy. Během volnějšího programu je možnost využití neomezeně infra sauny a provádět se mnou trénink otužování v blízké řece Sázavě.

PROGRAM:

Pátek 21.9.

18.00 Příjezd, přivítání, zahájení programu ženským kruhem  - RITUÁL "JSEM ŽENA"

19:00 Lehká vegetariánská večeře

20.00 GROOVE - taneční oslava ženství a životabudičných schopností ženy ŠAMANKY - TANEC "JSEM BOHYNĚ"

22.00 Rituál vděčnosti a uzavření dne

- dále pak dle napojení a potřeb - sdílení, povídání, koupel v řece, ozdravující spánek

 

Sobota 22.9.

možnost okoupání v řece a nastartování vnitřní síly, posílení imunitky a naladění nových energií do života

08.00 Rituál uvítání nového dne + detoxikační nápoj

08.30 Ranní energizující léčivá jóga

09.30 Snídaně

10.45 Mini Groove - 15ti minutovka nastartování pozitivních energií v životě

11.00 Společné vaření obídku s výukou přípravy nutričně vyváženého jídla

12.30 Obídek

13.30 Relax, procházka, meditace, spáneček, nebo zpívání manter, dle nálady a dohody všech přítomných

15.30  Lahodná odpolední svačinka proti hladu (naučíme se připravit si svou lehkou a hubnoucí svačinku)

16.00 Ženský kruh sdílení a síly, očištění energií, záměr, vizualizace, zacílení k lásce a vnitřní pohody

18.00 GROOVE  - TANEC SÍLA ŽENY "BERU SI NAZPĚT SVOU MOC"

20.00 Večeře

21.00 Ženský kruh sdílení a ladění záměru

- dále pak dle napojení a potřeb - sdílení, povídání, koupel v řece, ozdravující spánek

 

Neděle 23.9.

možnost okoupání v řece a nastartování vnitřní síly, posílení imunitky a naladění nových energií do života

08.00 Rituál uvítání nového dne + detoxikační nápoj

08.30 Ranní jemná harmonizační jóga

09.30 Snídaně

10.45 SPIRIT GROOVE - TANEC S DUŠÍ "OTEVÍRÁM SE SVÉ AUTENTICITĚ"

11.45 Ovocné osvěženíčko (naučíme se připravit si výživné a nutričně vyvážené hubnoucí smoothie)

12.00 Společné vaření obídka s výukou přípravy nutričně vyváženého jídla

13.30 Obídek

13.30 Závěrečné doladění - obdržení poselství a dárečku na další šťastnou cestu životem bohyně

15.00 Lahodný odpolední koktejlík proti hladu

Rozloučení a uzavření víkendového programu

(kdo bude moci a bude chtít, může zůstat trochu déle, nikoho nebudu vyhánět...)

 

Cena víkendového programu:

platba do 13.9. 2500,- Kč

platba po 15.9. 3000,- Kč

 

Co s sebou:

Spacák

Ručník (pokud se budeš saunovat tak klidně 2)

Psací potřeby, pastelky, plavky

Hygienické potřeby

Dle potřeby ňamky, ale kurz je zaměřen na detox. Společně se podržíme od cukru a mlsání.

 

Ubytování:

Tři 2 lůžkové pokoje s manželskou postelí  - tedy vhodné pro kamarádky

2 koupelny

Infrasauna

 

Co je v okolí:

Zahrada

Řeka